Боль в шее – это очень распространенное явление, с которым сталкивается множество людей по всему миру. Но что делать, когда боль становится настолько сильной, что не даёт провести обычные дела и наслаждаться жизнью? Какие могут быть причины таких болей и как с ними бороться? В этой статье мы рассмотрим некоторые возможные причины боли в шее и предложим несколько рекомендаций для ее снятия. Но прежде давайте разберемся, что происходит со шейным отделом позвоночника, когда испытываем дискомфорт.
Внимание! Наша шея – это один из наиболее подверженных деформации участков позвоночника. Ведь именно здесь находится основная поддержка головы, которая весит примерно 5-6 кг. При этом, шейка у нас еще и очень мобильная, что создает определенные риски и проблемы, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни.
Причины и симптомы боли в шее сзади
Современный образ жизни, связанный с длительным пребыванием в неправильном положении, как, например, при работе за компьютером или длительном чтении книги, может привести к различным проблемам со спиной, включая боли в шее. Мышцы шеи становятся напряженными и перенапряженными из-за неправильного положения тела и неудобной позы, что в конечном итоге приводит к болевым ощущениям. Однако, не только рабочие факторы могут быть причиной боли в шее. Травмы, повреждение позвоночника или суставов также могут привести к появлению этого неприятного симптома.
Мышечное напряжение и неправильное положение тела
Неправильное положение тела также оказывает значительное влияние на появление боли в шее сзади. Когда мы неправильно сидим или стоим, позвоночник выходит из своего естественного положения и подвергается дополнительным нагрузкам. Это приводит к перенапряжению мышц и развитию боли в шее.
Повреждение шейного позвонка или суставов
Одной из причин появления боли в шее сзади может быть повреждение шейного позвонка или суставов. Наша шейка из позвонков и суставов образует сложную и весьма уязвимую конструкцию. При травмах, например, при автомобильной аварии, падении или спортивном травматизме, эта область становится особенно подверженной риску повреждения.
В случае повреждения позвонка или сустава шейного отдела позвоночника могут возникать острые боли, ограничение движений и даже онемение рук. Для точного диагноза и назначения лечения следует обратиться к врачу. Он проведет осмотр, назначит дополнительные исследования и выяснит причину боли. На основе полученных данных врач сможет предложить оптимальную стратегию лечения, которая может включать медикаментозную терапию, физиотерапию и специальные упражнения для шейного отдела позвоночника.
| Признаки повреждения шейки позвоночника: | Дополнительные симптомы: |
|---|---|
| Острая боль в шее | Головокружение |
| Ограничение движений | Тошнота |
| Онемение в руках | Мигрень |
Развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника
Скелетные и мышечные ткани шеи подвержены постоянной нагрузке и риску повреждения. При длительном сидении перед компьютером или неправильном положении головы во время сна, мышцы шеи могут стать перенапряженными и начать тянуть шейный позвоночник в неправильном направлении. Также, повреждение позвоночника или суставов в шейном отделе может привести к развитию остеохондроза. Это хроническое заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках и суставах, что приводит к сжатию нервных окончаний и сопутствующей боли.
Роль психоэмоциональных факторов в появлении боли в шее
Мы все знаем, что эмоции могут оказывать влияние на наш организм. Однако мало кто задумывается о том, как психологические факторы могут связываться с болевыми ощущениями в шее. Возможно, вы испытывали стресс или депрессию, и внезапно почувствовали боль в шее? Это не случайность.
Исследования показывают, что стресс и негативные эмоции могут вызвать напряжение в мышцах шеи. Когда мы подвержены эмоциональному стрессу, наш организм вырабатывает больше адреналина и других стрессовых гормонов, что приводит к увеличению сокращаемости мышц. Это может привести к появлению боли и дискомфорта в области шеи. Таким образом, психоэмоциональные факторы являются одной из причин боли в шее сзади.
| Симптомы | Частота появления |
|---|---|
| Головная боль | 85% |
| Ощущение покалывания в шее | 79% |
| Ограничение подвижности шеи | 72% |
| Ухудшение с обращением в сторону | 67% |
Когда следует обратиться к врачу и как можно облегчить боль
В большинстве случаев боль в шее проходит самостоятельно и не требует серьезного вмешательства. Однако есть ситуации, когда следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.
Если болевые ощущения не проходят в течение нескольких дней, усиливаются или сопровождаются другими симптомами, такими как головокружение, тошнота или онемение конечностей, необходимо обратиться к врачу. Эти признаки могут указывать на серьезные проблемы с шейным отделом позвоночника или нервной системой.
